La ragione del repentino mutamento del nostro umore è, il più delle volte, il rapido cambiamento delle abitudini: se durante le vacanze siamo stati rilassati e occupati in attività che non comportano particolari obblighi, il ritorno a casa e al lavoro rappresenta la ripresa dei ritmi di tutti i giorni e delle responsabilità della vita quotidiana.

Dopo una splendida vacanza trascorsa in qualche incantevole località (poco importa se di mare o montagna), tornare alla vita di tutti i giorni può essere traumatico. Un pò come accade in un famoso spot pubblicitario in onda nelle maggiori rete televisive nazionali. Tornati al posto di lavoro, puo succedere di avvertire tutta una serie di sintomi che possono essere associati al cosidetto "stress da rientro", o meglio ancora, stato di tristezza post-vacanza.

Secondo gli esperti, "la ragione del repentino mutamento del nostro umore è, il più delle volte, il rapido cambiamento delle abitudini: se durante le vacanze siamo stati rilassati e occupati in attività che non comportano particolari obblighi, il ritorno a casa e al lavoro rappresenta la ripresa dei ritmi di tutti i giorni e delle responsabilità della vita quotidiana. Questi cambiamenti, soprattutto se avvengono in maniera brusca, possono causare una perturbazione nei delicati equilibri dell’organismo. Il corpo necessita di qualche tempo per "acclimatarsi" e abituarsi alle nuove condizioni di vita e, durante questo periodo, soffre. Da qui, l’impressione del sentirsi giù, distratti, poco efficienti, con la testa tra le nuvole".

In definitiva è meglio riprendere la vita quotidiana in modo graduale senza farsi prendere dal panico dalla mole di lavoro che, probabilmente si è accumulata durante la nostra assenza. " Almeno nella prima settimana è meglio puntare su piccoli obiettivi davvero essenziali e lasciare per un secondo momento i progetti di lavoro più complessi e ambiziosi", è il suggerimento degli esperti.